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請你跟我這樣過 腰痛好不了 當心可怕疾病

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發表於 2017-1-10 08:36:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有不少朋友的“腰骨痛”症狀不知何時開始發作了。“腰骨痛”是很多疾病都會出現的一種常見症狀,不是一個獨立的疾病,不管男女老少多少都經歷過這種痛苦。引起腰痛的原因很多,在前期的薔薇醫聊專欄中也給大家分析了不少。在眾多來本院治療的朋友中,女性患者中腰痛為主的約占就診數的20%,如此高的數字不僅讓大家問道:是何原因導致女性朋友腰痛?我們又如何預防與治療呢?以下是我們臨床多年治療腰痛的總結,供大家參考。 原因一:腰肌勞損 身體過度疲勞,長期彎腰或坐位工作,不正確的站、坐姿等,均可導致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時應注意勞逸結合,參加適宜的運動,以增強腰部力量和穩定性,減少腰部損傷的發生。注意矯正不良體位,尤其是需久坐或彎腰的工作人群。平時注意腰部的血液循環通暢,常做腰部專業經絡保養是必要的防禦措施。 中醫對腰肌勞損治療有著數百年的歷史,中醫的內調外治,標本同治的治療方式對於像腰肌勞損類的慢性病更為合適。正規的中醫專科診所會給您一個適合您的治療方案,包括經絡推拿指壓點穴法、針灸理療、刺絡拔罐法、以及熱療、中藥配方等。有經驗的醫師會根據患者個人體質,病情,以及身體的其它症狀來選擇搭配穴位療法,配合中藥配方,固腎養身,促進血液循環,從而幫助腰背部肌肉神經的組織恢復,抵抗腰肌勞損所帶來的危害。原因二:腰椎間盤突出 / 狹窄 該病是青壯年女性腰痛的常見病因。多由於腰部受傷、長期慢性勞損引起,表現為腰部的疼痛,下肢的放射性疼痛麻木,長短腳導致行走時間歇跛行等,此症狀最好在病發初期治療,不然嚴重後落得脊椎手術才能解決就太遲了!非手術治療方案因人而異,包括手法復位,臥床牽引,以及配合中藥療程,等。 原因三:骨質疏鬆 該病是中老年女性腰痛的最常見的原因。特別在女性絕經期以後,由於脊柱的骨量減少,脊柱的承重能力的降低,機體在負重甚至在行走中都會出現腰背部疼痛。所以身材縮短、駝背是繼腰背酸痛後的又一重要臨床表現。骨質疏鬆的嚴重後果在於任何輕微活動或創傷都能導致骨折。許多疾病都可能引發骨質疏鬆症,如糖尿病、類風濕性關節炎、肝病、慢性腎炎、甲亢、胃腸病等。那我們要如何防禦治療呢?到了中年的時候,尤其是中年婦女在絕經後,骨鈣丟失的速度加快,要定期進行骨密度檢查, 及早進行中醫中藥治療調節內分泌,滋陰固腎,預防以上可能導致骨質疏鬆的疾病,採取相應的對策治療。 原因四:更年期婦女由於植物神經功能紊亂,也可能引起腰痛,其特點是晨起重而活動後減輕。還有月經不調、痛經或情緒危機等因素,都易引發腰痛。絕經後的婦女在更年期會出現以下四大症狀包括: 潮熱、心悸、心慌、精神、神經症狀表現異常, 都是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。 中醫早在『黃帝內經』則明確記載『女子七七任脈虛、太沖脈衰、天癸竭、地道不通、故形壞而無子』。意思為婦女在停經前後,機體由健康均衡逐步向衰老期過渡,隨著腎氣日衰,天癸將竭,衝任二脈逐漸虧虛,精血日趨不足,陰陽失衡進而導致臟腑功能失調。所以,我們更年期的女性朋友為了平穩地度過更年期,要注意身心調理。中醫把更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主,兼以疏肝理情志,腎陰不足者,滋補腎陰;腎陽虧損者,溫助腎陽為主,配合中藥治療。在更年期階段,常做些緩和的運動,如武當內家功法,太極拳、瑜珈、拉筋、游泳等也能有效的改善症狀。 原因五:婦科疾病 如:盆腔腫瘤,子宮位置異常,慢性盆腔炎,等都會引起腰部酸痛的症狀。若感到以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多等不良症狀,儘早找專家醫所檢查,以免耽誤病情。 那麼,我們平常又該如何進行腰部保養,運動呢?我們在此給大家介紹幾則自我保健的方法: 熱敷:每天晚上可用熱敷藥物包在疼痛部位熱敷,促進腰部血液循環,還能祛風濕、活血通絡,對緩解腰肌勞損患者效果良好。 俯臥保健:俯臥,將雙手反放在背後,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面,使身體呈反弓型,堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉10分鐘左右,每天早晚各一次。此法又稱為:“小飛燕”,有效鍛煉腰部肌肉,使筋絡得到舒展,促進血液循環,對腰部損傷,腰椎管狹窄症等均有療效。
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